Publicado em Agenda do dia!, Dicas, Fase de Ataque

Dicas úteis.

Olá, antes de iniciar essa dieta, pesquisei um bocado em livros e sites.

Quando escolhi essa dieta, visitei inúmeros blogs de pessoas que a estavam fazendo e um dado observado se mostrou muito preocupante.

A maioria das pessoas não leu o livro que serve de base para a dieta. Nem aquelas que seguiam os blogs que tratavam do assunto e, muitas vezes, nem as pessoas que criaram os blogs. É como se todos fossem buscar fontes secundárias e construíssem seus blogs a partir do “disse que disse”…

Assim, aqui vão dicas extraídas diretamente do livro, com a devida citação das páginas, para que você possa compreender melhor as alternativas para tornar esse curto percurso mais agradável.

Lembre-se, essa dieta deve ser feita por no mínimo 1 dia e, no máximo, 5 dias. Eu escolhi fazê-las por 3 dias. Ontem foi o último e a redução do meu peso foi de 2 quilos.  Mas sofri algumas consequências da baixa ingestão de vitaminas pela falta de frutas, legumes e verduras. Estou um bocado resfriada. Pode ser, ou não, consequência da dieta. Mas vale o alerta.

image

Autor:

Gosto de cozinhar porque acho que existe algo de mágico e misterioso no ato de escolher ingredientes simples, disponíveis na natureza a milhares de anos, e transformá-los em uma comida que encanta, primeiro pelo aroma, depois pela cor e por último pelo sabor. Essa alquimia é capaz de nos surpreender a cada vez que repetimos uma receita. Exemplo: Peixe fresco, com molho de ervas, guarnição de legumes e purê de batatas. Simples, fácil e perfeito.

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s